Çocuklarda Uyku Sorunu

Çocuğunuzun uyku sorunu olduğunu düşünüyorsanız ya da bu konu ile ilgili merak ettiğiniz kısımlar varsa bu yazıda yanıtını bulacağınızı düşünüyoruz.
Aileler genellikle günde kaç saat uyumalı benim çocuğum sizce? Hocam benim çocuğum niye az uyuyor? Çocuğum uyurken yatağını ıslatıyor? Sorularla gün içinde çok fazla karşılaşıyoruz.

Haydi gelin bu soruların yanıtlarına beraber bakalım.
Biliyoruz basında çok sayıda bu konu ile ilgili bilgiler var. Ama buna rağmen bir kafa karışıklığı da var. İlk sorudan başlayacak olursak; genellikle okul çağı çocukları günde 10 saat uyumalı diye yazar. Evet bu doğrudur; sizin çocuğunuz 8 saat ya da 11 saat uyuyor diye bu bir sorun demek değildir. Her çocuk kendi uyku saati farklılık gösterebilir. Bizler biliyoruz ki uyku kalitesi iyiyse, yaşamındaki işlevinde bir sorun yaratmıyorsa çocuk ihtiyaç duyduğu kadar uyuyabilir. Ortalama sürenin çok altında ya da çok üstündeyse aileler o zaman bir uzmandan yardım almalıdır.
Alt ıslatma konusuna gelecek olursak oradaki durum biraz daha farklı. 5 yaşına kadar tuvalet eğitimi nedeniyle alt ıslatmayı sorun olarak görmeyiz. Ancak 5 yaşından sonra sorun olarak görüyoruz. Bazen bu durum fiziksel sebeplerden kaynaklanabiliyor. Onun için öncelikle çocuk doktoru veya çocuk ürolojisinin görmesi çok önemli. Eğer hekiminiz, psikolojik nedenlerden dolayı olduğunu düşünüyorsa ve sizi bir psikoloğa yönlendirdiyse en kısa sürede destek alınmalıdır.

Klinik Psikolog Doğan Demirkan Özdemir

Uzman Psikolog İlke Deniz Sunal